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木耳吃多了胃难受该怎么办?

【大连阳光医院 ☆ 专科医院】▲专注胃肠 ▲ 专病专治 ▲ 大连治疗胃医院 ☆ 我们都知道,木耳是一种真菌类食物。中国的木耳以东北木耳以及秦岭木耳最为有名。木耳凉调、炒菜、煲汤都适合。木耳是常见的一种食物,它含有丰富的维生素、膳食纤维以及矿物质等,营养价值高,深受人们的喜欢。那么吃木耳胃难受是怎么回事呢?一般情况下,吃木耳是不会导致胃难受的,但是,由于每个人的体质不一样,有些人食用不当也会出现胃难受的症状。那么吃木耳胃难受该怎么办?下面让我们具体来看看!

1、多喝温水

吃了木耳感觉胃不舒服时,可以喝点温开水,这样不仅对胃黏膜有一定的保护作用,而且还能加快木耳的消化,帮助排泄,缓解胃难受的症状。

2、适当散步

若是吃多了木耳导致的胃难受,那么应该去户外散散步,消消食,改善胃部不适的情况。

3、按摩腹部

按照顺时针50圈,逆时针50圈的方式轻轻的按摩腹部,可以帮助木耳的消化吸收,缓解胃难受,切记不要平躺按摩,应该站立着按摩腹部,这样效果才显著。

4、就医检查

吃了木耳后,胃部一直很难受,没有好转迹象的话,建议去医院检查,在医生的指导下服用药物,以免出现急性肠胃炎,延误治疗的时间。

吃木耳胃疼是怎么回事?

1、食用过多

如果一次性食用木耳量比较多时,人体无法完全吸收,进而就会造成胃疼胃胀的情况,而且木耳偏寒性,吃多了可能会伤到脾胃,造成胃疼。

2、消化不良

木耳属于粗纤维食物,当人体的消化系统比较弱时,可能就会因为木耳难以消化,造成胃部不适。

3、肠胃不适

木耳不是很好消化,如果人体本身肠胃就存在问题时,那么吃木耳可能还会加重肠胃不适。

什么人不宜吃木耳?

1、凝血功能障碍、“三高”患者不宜吃木耳,木耳具有一定的抗凝血功能,若是凝血功能有障碍的人群吃了木耳或者是三高”患者出血了,会使凝血的速度变慢,增加风险。

2、出血性中风患者不宜吃木耳。出血性中风患者本来的凝血功能就比较差,而木耳又有抗凝的作用,所以最好不要吃木耳。

3、脾胃虚寒、急性肠胃炎、经期女性、婴幼儿、老人等人群要慎食木耳。木耳偏寒凉性,吃了木耳后可能会加重身体的负担,造成身体不适。

4、孕妇不宜多吃木耳。木耳有一定的滑利作用,孕妇吃多了木耳可能会引起流产。

结语:吃了木耳后,胃部一直很难受,没有好转迹象的话,建议去医院检查,在医生的指导下服用药物,以免出现急性肠胃炎,延误治疗的时间。

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